jak sie

To nie jest dział informacyjny a jak chcesz odpisywać na posty musisz się wcześniej zarejestrować .

Czemu nie chcesz kreatyny? poza tym w kazdym sklepie z odżywkami powinni miec beta alanine no ale jak by sie zdarzylo ze nie mają to co za problem zamowic w necie badz u sprzedawcy

Siłe masz tez w genach ;p niektorzy maja ekstra rzezbe a mają mało siły, inni natomiast odwrotnie. Nie spinaj sie, tylko rob tak jak Ci pisali koledzy wyżej ;p

jak nie chcesz nandro, to dobrze wlasnie by sie tu meta/antek sprawdzil, podbicie susty tez niewiele da...

Przypomniało mi sie że ostatnio WF-ista mi na siłowni mówił, że jak chodze na siłownie często, to osłonowo własnie na mięśnie powinieniem brać aminokwasy. Co o tym sądzicie? Albo też jakieś konkretne preparaty polecacie?

6 kg wody po kreatnie? bez jaj prawdopodobnie jak koledzy wyżej wspomniali zalales się w wyniku niewlasciwej diety lub zbyt dużej ilości kalorii

Zalezy jak duzo sobie zapodasz. U mnie po 1 gr. opuchlizna paszczowa pojawia sie po kilku dniach. A ile juz wbijasz ? Nawet bez treningu I diety powinienes dosyc szybko poczuc ze jestes na Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-24 10:12:57

[...] Brzuchy i przysiady można zrobić po technicznym, bo to lekkie ćwiczenia. Pod pojęciem treningu siłowego (dynamiczna) rozumiem 30-45 minut ostrej rzeźni. Ćwiczenia jak u Gats2. Minutnik interwałowy i ostra jazda. Ćwiczenia złożone, dynamiczne wyrzuty, podskoki na skrzynię. Jest tego sporo w necie. W tym przypadku rozciąganie raczej [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:160 -przysiad: 150 ( nie ćwicze siłowo, mam wyj**ane na te ciężary :) ) W sumie to nie pytam tu o jakieś rady dotyczące cyklu, wieć nie wiem po co ankieta, ale jak konieczna to okej, chce sie doradzić jakie dawki osłonek i ewentualnie ich zmiana ;) Zmieniony przez - k0x w [...]

Nie, na oliwie staraj sie nie smażyć a jak już to na pewno nie wypijaj jej później z patelni oliwe pij "na surowo", z łyżeczki, kieliszka lub polewając ją sałatki itd.

na pewno kwestia indywidualna, wiec warto wybrac te najczesciej polecane rzeczy, wiec moze jednak przejrzj jeszcze raz te tematy, bo jak wiesz, potem robi sie balagan, informacje sa porozrzucane po wielu tematach i trudno cos znalezc

Nie za bardzo się przypierniczacie do kolesia o te szczegóły? ;-) Jest moim zdaniem dobrze, jak na to co widać. Ale nie ma przede wszystkim przodu sylwetki bez koszulki.

buehehhe, ten jej kubek wygląda jak by miał oczy i sie do mnie usmiechał, hehehheeh, chyba za duzo ryżu Doradca w dziale "Trening"

No to ja mówię że 26. Może jest starsza niż wygląda, a nie młodsza niż wygląda tak jak to wszyscy myślą? Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

a no rozrywkowy bylem ale teraz sie troche uspokoilem A co do choroby loko, to byla epidemia w Szczecinie, ja niestety tez zlapalem to chorobe, ale tak samo jak ty bylo to dawno i nie prawda..... Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

yakuza juz mi sie nie chce poprostu co chwilke pisac tego samego wiec wale standart i tyle...a co do zarobków to dobre pytanko,a co do dziewczyny to potchwytliwe a kazdy tutaj pyta o to samo wiec pytania muszą byc zadawane takie jak zawsze hehe,masakra juz mam tego dosyc

Bienius z tego wniosek ze moze sam masz lipe :P a ten numer to numer ISSO czy jak to sie tam nazywa.

''Hehehe akurat kumpla wyglada wporządku ale ja bym tam z internetu mety nie kupowal nigdy nic nie wiadomo co to jest i komu złożyć reklamacje'' nie ******l gosciu glupot jak mowie,ze kumpla to kumpla wqr mnie taka gadka ja na chwile obecna nawet do cyfrowki nie mam dostepu.Jakby byla moja to bym powiedzial,ze moja czego bym sie mial [...]

ma slodkawy smak, taki sam kolor i taka sama wielkosc jak dziesiatki innych lekow.... juz samo to ze nie ma etykiety daje do myslenia... bierz ja i zobaczysz czy sa efekty, wtedy przekonacz sie czy jest org czy fake.

carbo bym olał do kreatyny chyba że jesteś suchy jak wiór i nie czujesz sie po nim źle zdr